ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて、４ヶ月が経ちました。
今回は、LAVAに入会するかどうかお悩みの方に、入会までの体験談をお届けします。
ホットヨガスタジオLAVAとは？
ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガを指します。ホットヨガスタジオLAVAとは、最大手のホットヨガスタジオです。
最寄りの駅３分以内にスタジオを構えるというポリシーに則り、 全国にスタジオを展開しています。
ホットヨガ体験レッスンを予約
まず、LAVAのホームページから、体験レッスンの予約をします。
予約の完了と同時にLAVAの会員登録が完了しますが、この時点で料金が発生することはありませんので、安心してください。
次に予約した日時にスタジオに向かいます。
体験レッスンに行けなかったとき
私は、初回の体験レッスンの日に都合が悪くなり、急遽キャンセルしてしまいました。
その場合、１日以上経過してからLAVAの予約サイトにて再度体験レッスンを予約することが可能です。
なお、体験レッスン開始120分前を過ぎてのキャンセルは、無断キャンセル扱いになります。
LAVAでは、
毎月1日～末日のうち2回以上レッスンを無断キャンセルされた場合は、一度に取れる予約数を翌月1ヶ月間1件に制限させていただきます。
というルールが存在し、体験レッスンにもこのルールが適用されます。
体験レッスンを同じ月の間に2回以上無断キャンセルしてしまうと、LAVAに入会したとき、最初の月の予約数が1回になってしまうので、注意しましょう。
体験レッスン当日
体験レッスンの日は、レッスン開始の３０分前にスタジオに行きます。ホットヨガのための持ち物は不要です。
スタジオ到着後、必要書類の記入とスタッフから説明を受けたあと、体験レッスン用のレンタルセットを受け取ります。
レンタルセットには、ヨガウェア上下、バス＆フェイスタオル、ヨガマット、水1Lが入っています。なお、自分のウェアを持ち込んでもOKです。
着替えを更衣室で行ったあと、インストラクターと一緒にスタジオに向かいました。
スタジオ内の雰囲気
私が通っているスタジオは、スタジオの前面が鏡張りになっており、床にヨガマットを敷く場所のマーキングがしてあります。受講者は先着順にマーキングに合わせてヨガマットを敷き、レッスン開始までストレッチや瞑想を行って準備をします。
スタジオ内は薄暗く、私語禁止なので静かですが、BGMが流れているのでシーンとはしていません。
スタジオ内は、３０人ほどの受講者がいてほぼ満席。受講者の年齢層は２０代から７０代まで見受けられました。
初めて行ったときは、思った以上にスタジオ内の温度と湿度が高く、少し息苦しさを感じましたが、何回か通っている間にだんだん慣れました。
体験レッスンレポート
体験レッスンの際、スタジオ内の前方真ん中に体験レッスン者専用のスペースを設けてられていたので、そこでレッスン開始を待ちました。
当時は塗ると発汗作用のあるエッセンシャルバームを右腕に塗るサービスがあったので、右腕にバームを塗りたくりながら、レッスン開始を待ちました。
一番前でレッスンを受けることになったので、ちょっと緊張しました（笑）
レッスン中は、信じられないくらい汗をかくので、支給される水１Lはレッスン中に飲み干すよう指示を受けます。スタジオ内に時計があったので、時間を確認しながら、ペースよく水分を補給しました。目安としては、レッスン開始から３０分までに500mLを飲むようにしました。
私の身体はとても硬いのですが、体験レッスン対象のプログラムは強度が低いため、息があがることなく、楽しむことができました。
LAVAはインストラクターが受講者に積極的に指導はしません。指導するとしても、受講者全体に対して口頭でアナウンスするか、個人に対してポーズを軽く補助する程度でした。
体験レッスン終了後
終了後は、そのままスタジオ内で待機し、体験レッスンの感想をインストラクターに話します。スタジオは次のレッスンを控えているので、ヨガウェアのままロビーへ向かい、話の続きを行いました。
ロビーで、入会するか否かの確認を受けました。
私は入会することが前提で行ったので即答しましたが、同日に体験した女性は悩んでいたようでした。
その後、入会手続きを済ませます。入会には公的証明書の原本や銀行のキャッシュカード等が必要になるため、予めLAVAのホームページで入会手続きに必要なものを確認し、準備していきました。
ちなみに、入会の際はLAVAオフィシャルグッズの紹介をとても熱心に受けます。
私はきっぱり断りましたが、同日に体験した女性はヨガマットセットを購入していたようです。
入会手続き後は帰宅し、予約サイトにて次回のレッスンの予約をしました。
おわりに
以上が入会までの体験談です。
4ヶ月通ってみた結果は以下の記事にて紹介しています。
www.madomegu.com